「四物湯」養出好體質

一向也是手腳冰冷的體質，出入冷氣地方還是冬季也會特別冰冷。和好姊妹見面時，她經常說我是否覺得冷，因為我的手真的很冰。她說我應該喝四物湯，可改善手腳冰冷、面色蒼白、頭暈目眩，以及調理經期不適等問題。

四物湯自古以來都被認為最佳補血的一級補品，於早朝宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中亦有記載，譽為婦人病聖藥。

成份：

當歸、川芎、白芍、熟地、黨蔘、杜仲

效用：

- 暖身養血

- 紓緩週期不適及經痛

- 改善手腳冰冷

- 面色紅潤

適合人士：

注意經期不適

- 手腳冰冷

- 體虛或血虛

- 經前綜合症，如經痛、頭暈、腰痛等

飲用小貼士：

- 每包四物湯可翻沖2-3杯

- 獨立黑糖包，可調較自己喜歡的甜度

- 可用2包四物湯湯包，加入烏雞或瘦肉即可煲成滋補湯水，可2-3人飲用

飲用後感：初時沒有放入黑糖，味道聞出來是藥材味，但喝一口是比較清淡，再浸泡一會，味道回甘。後來放入黑糖，黑糖可減低對藥材味的抗拒感，而且還有有益氣活血的功效。

*注意事項：

- 月事期間的女士及孕婦不宜飲用

- 感冒期間不建議飲用

- 高血壓人士不適宜飲用

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